무조건 7키로 빠지는 다이어트 썸네일형 리스트형 포기하지마!! 무조건 7키로는 빼줄게!! 포기하지마!! 무조건 7키로는 빼줄게!! 아무리 노력해도 빠지지 않는 살살살~~!!! 벌써 포기하셨나요? 왜요? 왜? 왜? 왜? 왜~~에~~~? 진짜 살을 빼야겠다고 생각하는 분들이 아직 계시다면!! 꼭 7키로는 빠질 수 있게 도와드릴게요!! 그리고 빠진 후에는 얼마던지 선택여하에 따라 몸짱이 될 수 있어요!!! 지금부터 정말 살빼려는 분들은 필독!!! 1단계 아침,점심,저녁 먹습니다. 단, 저녁 6시 이후 음식을 절대 먹지 않습니다. 2단계 아침은 선택, 점심은 필수, 저녁은 단식. 점심이 그날 마지막 식사인겁니다. 3단계 아침은 선택, 점심은 필수, 저녁은 소식 가장 중요한!! 하루종일 물을 많이 먹습니다. 4단계(선택단계) 이때부터 남자는 단백질 섭취를 늘려서 근력운동을 하면 몸짱이 되고~~!! 여.. 더보기 이전 1 다음
